Как лечить косточку на ноге в домашних условиях.

косточка на ноге лечение дома

Как лечить бурсит без хирургии.
Бурсит может оказать пагубное влияние на темпы и в конечном итоге сбить ваш ежедневный график.

Бурсит большого пальца стопы определяется как костяная шишка, которая развивается на стыке у основания большого пальца. Этот тип деформации стопы состоит из обеих костей и мягких тканей.

Это происходит, когда большой палец давит на пальце ноги рядом с ним, делая перекос сустава.

В то время как бурсит распространены на суставы больших пальцев, мелкие суставы тоже могут развиваться на маленьких пальцах ног.
В дополнение к выпуклости, появляются другие симптомы бурсита большого пальца стопы: воспаленная кожа на стороне вашего большого пальца ноги, толстая кожа на нижней стороне большого пальца, мозоли на втором пальце ноги, постоянная боль в ногах и трудности перемещения большого пальца ноги.

Ношение плохо подобранной обуви является наиболее частой причиной бурсита. Он также может быть вызван генетикой, где унаследованных дефектная структура стопы. Условия, которые могут способствовать такого рода деформации стопы плоскостопие, слишком гибкие связки и ненормальная структура кости.

Есть несколько вариантов лечения бурсита, в том числе и хирургического вмешательства. Целью операции является, уменьшение боли и улучшение функционирование. Но важно знать, что после операции, возможно, придется временно носить хирургическую обувь или гипс.

Хирургия является дорогостоящей процедурой. Следовательно, было бы целесообразно, чтобы искать другое решение проблемы, прежде чем принимать окончательное решение.

Если ваша проблема не слишком серьезна, то вы можете попробовать несколько простых решений, которые помогают уменьшить симптомы, а также улучшить состояние ваших ног и замедлить прогрессию развития болезни.
Вот 10 лучших способов для лечения Бурсита без хирургического вмешательства

1. Холодные компрессы.

холодный компресс урсит

 

После того, как вы были на ногах слишком продолжительное время, высоки шансы ,что большой палец стопы воспалится или станет болезненным.

Чтобы уменьшить боль и отек, холодные компрессы лучшее лечение. Холодная температура обеспечивает облегчение, оказывая положительный эффект на нервные окончания.

  1. Положите несколько кубиков льда в тонкую ткань и оберните его ноги.
  2. Держите пакет со льдом на ноге в течение приблизительно 10 минут.
  3. Повторите этот процесс 2 или 3 раза, пока не почувствуете облегчение.
  4. Используйте этот простое средство несколько раз в день.

Примечание: Не используйте лед непосредственно на кожу , чтобы избежать ожогов льдом.

 

2. Упражнения на растяжку.

косточка на ногу упражнение

Любое упражнение, которое помогает укрепить правильное положение пальца, мышцы в вашей ноге, ответственной за гибкость вашего большого пальца, является эффективным средством снижения неудобств бурсита.

Упражнение на растяжку пальцев ног поможет держать их гибкими и мобильными. Они также улучшают кровообращение, красных кровяных клеток и активность костного хряща. Тем не менее, физические упражнения не будет корректировать положение деформированного пальца.

  1. Поместите резинку вокруг больших пальцев на каждой ноге.
  2. Медленно поворачивайте ноги наружу, пока не почувствуете растяжение на больших пальцах ног.
  3. Задержитесь в этом положении в течение 1 минуты.
  4. Отдохните в течение 1 минуты и повторите еще раз.
  5. Делайте это упражнение в течение 15 минут, 2 или 3 раза в день.

 

3. Массаж с теплым маслом.

массаж

Массаж пораженных участков с небольшим количеством теплого масла является еще одним эффективным способом лечения бурсита. Массаж улучшает кровообращение, что помогает уменьшить сильную боль, а также воспаления.
Это также уменьшает давление между пальцами и риском развития натоптышей и мозолей.

  1. Подогреть немного касторовое, оливковое или кокосовое масло в микроволновой печи.
  2. Приложите теплое масло на пораженный участок.
  3. Используя Ваши пальцы, сделайте глубокий массаж трением в течение 10 минут.
  4. Повторите 2 или 3 раза в день.

 

4. Сульфат магния.

магния сульфат

Сульфат магния еще один эффективный способ успокоить воспаленные, раздраженные ноги из -за выступающей косточки на ноге.

Сульфат магния может помочь избавиться от воспаления и боли, вызванных бурситом большого пальца стопы.

  1. Добавьте несколько столовых ложек в теплую воду для ножных ванн, вода должна покрыть ваши ноги до лодыжки.
  2. Погрузите уставшие ноги в нем в течение 15 до 20 минут.
  3. Используйте это средство  2 или 3 раза в неделю.

Если вы не имеете соль Эпсома, даже теплую воду впитывать поможет.

 

5. Ромашка.

ромашка

Ромашка является одним из лучших растительных лекарственных средств. Ее противовоспалительный эффект помогает уменьшить отек и воспаление, а также уменьшить боль.

  • Заварите чашку ромашкового чая и пейте его 2 или 3 раза в день.
  • Кроме того, применяйте использованные, теплые пакетики ромашки непосредственно на косточку в течение 10 минут, 2 или 3 раза в день.
  • В качестве альтернативы, смешать 1 столовую ложку сушеной ромашки с достаточным количеством воды, чтобы сформировать пасту. Примените эту пасту на ваши воспаленные участки. Оставьте на 15 минут, затем смойте водой. Применяйте эт средство два раза в день.

 

6. Календула.

календула

Календула, как и ромашка, богата противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить неудобства, вызванные бурситом, таких как боль и отек. Кроме того, это может уменьшить риск развития натоптышей и мозолей на пораженных участках.

 

  • Применяйте мазь календулы на ваши воспаленные от бурсита участки 2 или 3 раза в день.
  • В качестве альтернативы, раздавить несколько свежих листьев календулы, чтобы извлечь сок. Нанесите сок на пораженные участки и дайте ему высохнуть естественным путем. Повторите 2 или 3 раза в день.

 

 7. Куркума.

куркума

Куркума также эффективен для лечения бурсита. Соединение куркумин в куркуме богат противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление и боль.

  • Смешать немного оливкового масла и ½ чайной ложки порошка куркумы, чтобы сформировать пасту. Применить его непосредственно на воспаленные участки большого пальца стопы 3 раза в день в течение нескольких дней.
  • В качестве альтернативы, вы можете принять Куркумин капсулы, после консультации с врачом для надлежащей дозировке.

 

8. Кайенский перец.

кайенский перец

Кайенский перец эффективен в облегчении боли, вызванной бурситом. Он содержит соединение капсаицин, который обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают избавиться от боли и дискомфорта.

  • Нанесите тонкий слой вазелина на пораженный участок и насыпьте поверх порошок перца. Оставьте на несколько минут, затем осторожно снимите все сухим куском ткани.
  • В качестве альтернативы, купить мазь, содержащую капсаицин и применять его непосредственно на воспаленные участки бурсита большого пальца стопы 3 раза в день.

 

9. Иглоукалывание.

иглоукалывание

Хотя иглоукалывание не способ избавиться от бурсит навсегда, это может облегчить боль вашей ноги.

В акупунктуре, тонкие иглы используются локально на область вокруг бурсита большого пальца стопы, наряду с точками, которые могут решать слабую селезенку.

Лучше всего делать иглоукалывание экспертом, который специализируется на этом. вам может потребоваться несколько сеансов иглоукалывания, чтобы уменьшить боль и улучшить подвижность Вашей ноги.

 

10. Носите правильную обувь.

удобная обувь

Когда страдает большой палец стопы, проверьте свою обувь. Неправильная обувь не только дает высокий риск возникновения проблем стопы, он может даже усугубить симптомы и задержать процесс выздоровления.

  • Ищите обувь, которая имеет широкую, глубокую зону для пальцев ног, чтобы избежать трения и оказания давление на косточки.
  • Любая пара обуви, которую вы носите, даже в течение нескольких часов должна иметь достаточно места вокруг ваших пальцев ног и должна соответствовать форме вашей ноги.
  • Вы можете использовать мягкие вставки для обуви, чтобы распределить давление равномерно при перемещении ноги.
  • Избегайте ношения обуви на высоких каблуках с узкими, острыми носами, поскольку они могут вызвать трение и ненормальное движение ног суставов.
  • Не носите облегающие носки или чулки.

Дополнительные советы

  • Попробуйте использовать обувные вставки, чтобы избежать ненормальное движения стопы.Супинаторы или ортопедические стельки, предписанные врачом также очень полезны.
  • Использование подушки для обуви может помочь уменьшить дискомфорт. Тем не менее, во избежание чрезмерного заполнения, поскольку это может увеличить давление, что приводит к большей боли.
  • От легкой до умеренной формы бурсита полезно ходить босиком.
  • Носите мягкие носки и обувь, когда дома.
  • Чтобы обуздать боль и воспаление, включайте противовоспалительные продукты в ваш рационе. Кроме того, включайте в рацион белок, а также продукты, богатые витаминами А, В комплекс, С и Е .
Метки: , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.