Метаболизм это процесс, посредством которого ваше тело превращает пищу, которую вы едите в энергию. Базальный уровень метаболизма (BMR) вашего тела помогает поддерживать основные функции, такие как: обновление клеток, кровообращения, дыхания и гормонального баланса, когда вы отдыхаете. Некоторые вещи влияют на вашу базального метаболизма, включая возраст, пол, вес, рост, состав тела и вашей диеты. Чем быстрее ваш уровень метаболизма, тем более энергичны и активны вы! Однако, если ваша скорость метаболизма медленно, вы можете столкнуться с некоторыми серьезными проблемами, как усталость, высокий уровень холестерина, мышечная слабость, сухость кожи, увеличение веса, распухшие суставы, обильных менструальных выделений, депрессии и медленной частоты сердечных сокращений. Важно, чтобы вы увеличить ваш метаболизм, чтобы держать свое тело здоровым.…