Рубрика: Витамин D

Жирорастворимый витамин Д играет важное значение для здоровья костей.
Добавление его в рацион питания придает сил и уменьшает депрессию.
Вырабатывается витамин при воздействии солнечного света, с едой поставляется в жирной рыбе, рыбьем жире и печени.
Недостаток почти у каждого из-за недостаточного рациона питания и дефицита солнечного света.
Подключите добавки с витамином D3-кальциферолом, если бываете мало на солнце и редко едите жирную рыбу.
Достаточное количество кальциферола в организме укрепит ваше здоровье и добавит сил.